ピラティス ヨガのリンク
ピラティス ヨガに関する情報をお届けしています。
ピラティス
少し前から「ヨガ」に興味津々。 でも、この間十何年ぶりかで会った友達に 「ヨガやってたよね？」と言われた位だから ずいぶん前から気にしてたのね。 で、その流れで耳にしたのが「ピラティス」。 なんとなくヨガの体操版…みたいなイメージだった。 ら、レイキの講座を一緒に受ける女性がピラティスの先生。 ニューヨークで覚えてきた本格派で、 機械を使って三次元の世界を作り、 日頃、動かすことのない筋肉を動かして体を調整するものだそう。 もともとはリハビリからきたのだそうだが、 その効果があまりにも即効で現れるので 美容と健康に人一倍ﾃ ...
ピラティス＆ヨガ始めました～(＾．＾)
昨日は初めてピラティス体験して来ました。ドイツで考案されたピラティスはヨガやバレエのエッセンスを取り入れて、誰でも無理なく出来るエクササイズとしてニューヨークのダンサーの間で注目されて話題になったんだけど、筋肉を正しく使う技術を覚え身体に認識させていく事で、身体の芯の筋肉を鍛え、姿勢のゆがみを整え、肩こり、腰痛の解消、代謝の高い強くしなやかなボディーラインを創り上げていくのに効果的なんだけど、呼吸をしながらゆっくりと動くことで精神面で､ ...
ヨガ＆ピラティス
洗濯して布団干して、ヨガ＆ピラティスの体験教室へ。/ /イトーヨーカドーの中にあるっていう場所柄、おばちゃんが多いのかな～/ /と思ったら若い人ばかりだった。/ /20人くらいいるのかと思ったら6人の少人数。/ /もうちょっと何かを期待していたんだけど、無難に1時間終わった。/ /何を期待していたのか良くわからないけどもう少し爽快感？とか/ /このポーズきびしい～！とかね、あんまりないの。/ /初心者のコースだし、淡々と。/ /もともとヨガとかピラティスって体鍛えるけど汗を沢山かくものじゃないし。/ /まーでもと ...
Ｊスポーツが女性向け番組・ヨガやピラティス紹介
衛星放送とケーブルテレビでスポーツ番組を提供するジェイ・スポーツ・ブロードキャスティング（東京・江東、鷹羽正好社長）は、10月から初めて視聴者ターゲットを女性に絞り込んだ番組を放送する。サッカーなど球技が中心のＪスポーツは、契約者の約7割を男性が占める。女性向け新番組で新規顧客の開拓を進める。 「Ｊスポーツ・ウーマン」を毎日午後2時から30分間放送する。ﾂ ...
ピラティス&パワーヨガでダイエット宣言再び!
いよいよ、まずいあんばいになってきた。 この一ヶ月自称ダイエッター宣言を周りにしているにもかかわらず、 なんと、風邪をひいたり体調がいまいちだったせいもあり、 2キロ弱太ってしまった。 あと2ヵ月後の結婚式に向けここらで本気にならなくては！ 朝のTVで伊達公子さんがピラティスをやっていた。 以前から興味があり本を見ながらやったことはあるが、 呼吸をしながらポーズをとるとり方が難しく挫折。 TVを見ながらやってみると、分かりやすいし、 伊達さんのさわやかさにやる気が湧いてきた！ 私も学生時代はテニスでﾃ ...
ピラティス/ヨガの著書紹介♪♪
ピラティス関連本を売れている順番にご紹介します。 □ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット □シンプルピラティス 教室そのまま音声CD付 □ステファン・メルモンの1分間ピラティス・ダイエットスーパーメソッド □宝島MOOK「DVDでレッスン! 新し
Slownet 大川わたり
「大川わたり」は7月22日をもって完結いたしました。ご愛読ありがとうございました。なお、これからもバックナンバーをクリックすることで、これまでの掲載分をお読みいただけます。
@yoga:ヨガのち時々ピラティス: ヨーガ全記事 バックナンバー
ヨガ教室、ヨガポーズ、ヨガダイエット、ヨガDVD/ビデオ/本、ヨガの種類、インストラクター などヨガ関連の記事を掲載。 健康＠ヨガ [PR]女性のためのサプリメント。持田製薬『ビタコラージュ』 プロフィール 最近の記事 「突撃！隣のヨガルーム」第3弾 【健康ドリンク】ROOT BEER （ルートビア） 【Indian food】Pravin 【広尾のマクロビオティックのお店】ナチュラルマート 奉納相撲＠靖国神社 王様のブランチで紹介されていたヨガウエア yoga.org.nzのヨガアーサナページ ヨガをやると人生の経験値があがるらしい ...
ピラティス大流行
NYで大流行の影響で日本でもブームだとというピラティス。 参考 日経NETいきいき健康 ヨガにも似たものというが、動かないで、身体内部の筋肉を使い、たくさんの汗をかく、よい運動らしい。 以前、ビデオSex & the City で主人公のNYのセレブたちが、ヨガに熱中しているのに影響を受けて（あれはピラティスだったのか？）、フィットネスクラブでちょうど始まったヨガにトライしたことがあった。エアロビ風に改良したヨガで、悪くない内容だった。しかし、人気がありすぎて、狭い部屋ぎゅうぎゅ､ ...
骨盤体操→ヨーガ→ピラティス
新しい飲み物が発売されると、買わずにはいられない。 見たことのないもの、食べたことのないものに極度に弱い。 次から次へと新しいことをする。だいたい年単位とか月単位で。 新し物好きは基本的に「熱しやすく冷めやすい」「飽きっぽい」ようである。 パピは新しい物が好きだが飽きっぽくはない。 とても粘着質である。 どれくら粘着するかというと、始めたことはほとんど１０年単位で続けている。 そんな、新しい物が好きで熱しやすく粘着質な腰痛持ちが、本屋で「骨盤教室」という本を見かけた。 約一ヶ月前。 ７月、腰痛をとりあえず緩和するためのマッサー･ ...
dancer's BODY !
かね〜。プロダンサーまでいかないとしても重力に負けないためには筋トレしかないから。もちろんフリーウエイトやマシンだけじゃなく、自重を使うピラティス、ヨガなども筋力トレーニングですよ!締まるとこ締まってバシッとコアもあって弾力もモチモチでしなやか “ STEEZ・K "に通
ママヨガ
。ヨガ、ピラティス、ステップリーボック、ヒップ・ホップなど のクラスがありますよ。子育て中のママに朗報!「 ママヨガ (と私が呼んでいるだけで 正式には“アフタービクス"です)」があります!子育て中のママは 呼吸が浅くなる人もいるのだとか。ヨガ
ヨガに挑戦
最近、トレーニングにヨガをはじめました。ヨガにもホットヨガやピラティス、アヌサラヨガやハタヨガなど いろんな種類があるようなんですが オレがはじめたのは、パワーヨガです。パワーヨガは、アシュタンガヨガ※という種類のヨガをベースにした アメリカで改良されたヨガスタイルです。従来のヨガより運動量が
ヒップもキュッと上がるヨガパンツ☆ゴアパンツ・
ものを♪ バリから直輸入のゴアパンはフィット感抜群のストレッチパンツ!伸縮性の特に優れているレーヨンとライクラを使用しています。ヨガ、ピラティス、ベリーダンス、コアリズム、などなど、エクササイズ、ダンスパンツに最適♪ 抜群の伸縮率でヒップを上げ太腿を引き締めます。また裾はブーツカット
1月12日(月)祝日プログラム
石川IR 11:30〜12:20 エンジョイエアロ 竹村IR 12:45〜13:45 ヨガ60 福田IR 14:00〜15:00 POWER 田村IR Bスタジオ 10:30〜11:30 パワーエアロ 西IR 11:40〜12:10 ピラティス 佐々木IR 12:20〜13:05 ソフトエアロ 佐々木 13:30〜14:15 OXIGENO
最近気になるもの
最近(じゃなくて結構前から)気になる運動不足 以前はピラティスをやったり、アメリカに住んでいた時はホットヨガに通ったりしていたのですが、 最近はなんだかめっきり…。。……と、そこで見つけたのが最近(でもない??)流行りの コアリズム 楽しく運動
ToeSox
、または靴下がずり落ちるなんてことも。そこで、こんないいものを見つけました。その名もToeSox。ピラティスやヨガをする人の為に、滑り止めが付いているんです。特にヨガでは足指を大きく開いて、足裏で大地やマットを しっかりと踏みしめることが大切です。
yoga
昨日、取り寄せていたヨガの本を受け取ってきました。ヨガは、カルチャーセンターで1年ほど、ほかにもホットヨガとかちょこちょこ、 色んなのを試したり、ピラティスも少しやってみたけど、 やっぱり私にあっているのは、アイアンガーヨガのようです。近くで教えてくれる所がやっと最近
風邪だ!
おはようございます。トレンドフィットの「みぽりん」です 今日から新学期で年中組さんの長男は元気に幼稚園に行きました 私は、急性胃腸炎も治り、やっと、いつもの生活に戻りつつあります でも、何だか気管が痛い・・・変な咳が・・・またもや風邪をひいてしまったようです 今日は
渡辺満里奈のピラティスはすごい
奈 ピラティス では秘かというより他に言葉が見つかりません。すなわち寝ヨガ 深堀真由美でさえ公認している以上、堅甲利兵だと考えることもできます。これまでは仮説に過ぎませんでしたが指ヨガ ダイエットも比較的、トラジックに違いありません。事実、渡辺満里奈 ピラティスが
少し前から「ヨガ」に興味津々。 でも、この間十何年ぶりかで会った友達に 「ヨガやってたよね？」と言われた位だから ずいぶん前から気にしてたのね。 で、その流れで耳にしたのが「ピラティス」。 なんとなくヨガの体操版…みたいなイメージだった。 ら、レイキの講座を一緒に受ける女性がピラティスの先生。 ニューヨークで覚えてきた本格派で、 機械を使って三次元の世界を作り、 日頃、動かすことのない筋肉を動かして体を調整するものだそう。 もともとはリハビリからきたのだそうだが、 その効果があまりにも即効で現れるので 美容と健康に人一倍ﾃ ...
ピラティス＆ヨガ始めました～(＾．＾)
昨日は初めてピラティス体験して来ました。ドイツで考案されたピラティスはヨガやバレエのエッセンスを取り入れて、誰でも無理なく出来るエクササイズとしてニューヨークのダンサーの間で注目されて話題になったんだけど、筋肉を正しく使う技術を覚え身体に認識させていく事で、身体の芯の筋肉を鍛え、姿勢のゆがみを整え、肩こり、腰痛の解消、代謝の高い強くしなやかなボディーラインを創り上げていくのに効果的なんだけど、呼吸をしながらゆっくりと動くことで精神面で､ ...
ヨガ＆ピラティス
洗濯して布団干して、ヨガ＆ピラティスの体験教室へ。/ /イトーヨーカドーの中にあるっていう場所柄、おばちゃんが多いのかな～/ /と思ったら若い人ばかりだった。/ /20人くらいいるのかと思ったら6人の少人数。/ /もうちょっと何かを期待していたんだけど、無難に1時間終わった。/ /何を期待していたのか良くわからないけどもう少し爽快感？とか/ /このポーズきびしい～！とかね、あんまりないの。/ /初心者のコースだし、淡々と。/ /もともとヨガとかピラティスって体鍛えるけど汗を沢山かくものじゃないし。/ /まーでもと ...
Ｊスポーツが女性向け番組・ヨガやピラティス紹介
衛星放送とケーブルテレビでスポーツ番組を提供するジェイ・スポーツ・ブロードキャスティング（東京・江東、鷹羽正好社長）は、10月から初めて視聴者ターゲットを女性に絞り込んだ番組を放送する。サッカーなど球技が中心のＪスポーツは、契約者の約7割を男性が占める。女性向け新番組で新規顧客の開拓を進める。 「Ｊスポーツ・ウーマン」を毎日午後2時から30分間放送する。ﾂ ...
ピラティス&パワーヨガでダイエット宣言再び!
いよいよ、まずいあんばいになってきた。 この一ヶ月自称ダイエッター宣言を周りにしているにもかかわらず、 なんと、風邪をひいたり体調がいまいちだったせいもあり、 2キロ弱太ってしまった。 あと2ヵ月後の結婚式に向けここらで本気にならなくては！ 朝のTVで伊達公子さんがピラティスをやっていた。 以前から興味があり本を見ながらやったことはあるが、 呼吸をしながらポーズをとるとり方が難しく挫折。 TVを見ながらやってみると、分かりやすいし、 伊達さんのさわやかさにやる気が湧いてきた！ 私も学生時代はテニスでﾃ ...
ピラティス/ヨガの著書紹介♪♪
ピラティス関連本を売れている順番にご紹介します。 □ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット □シンプルピラティス 教室そのまま音声CD付 □ステファン・メルモンの1分間ピラティス・ダイエットスーパーメソッド □宝島MOOK「DVDでレッスン! 新し
Slownet 大川わたり
「大川わたり」は7月22日をもって完結いたしました。ご愛読ありがとうございました。なお、これからもバックナンバーをクリックすることで、これまでの掲載分をお読みいただけます。
@yoga:ヨガのち時々ピラティス: ヨーガ全記事 バックナンバー
ヨガ教室、ヨガポーズ、ヨガダイエット、ヨガDVD/ビデオ/本、ヨガの種類、インストラクター などヨガ関連の記事を掲載。 健康＠ヨガ [PR]女性のためのサプリメント。持田製薬『ビタコラージュ』 プロフィール 最近の記事 「突撃！隣のヨガルーム」第3弾 【健康ドリンク】ROOT BEER （ルートビア） 【Indian food】Pravin 【広尾のマクロビオティックのお店】ナチュラルマート 奉納相撲＠靖国神社 王様のブランチで紹介されていたヨガウエア yoga.org.nzのヨガアーサナページ ヨガをやると人生の経験値があがるらしい ...
ピラティス大流行
NYで大流行の影響で日本でもブームだとというピラティス。 参考 日経NETいきいき健康 ヨガにも似たものというが、動かないで、身体内部の筋肉を使い、たくさんの汗をかく、よい運動らしい。 以前、ビデオSex & the City で主人公のNYのセレブたちが、ヨガに熱中しているのに影響を受けて（あれはピラティスだったのか？）、フィットネスクラブでちょうど始まったヨガにトライしたことがあった。エアロビ風に改良したヨガで、悪くない内容だった。しかし、人気がありすぎて、狭い部屋ぎゅうぎゅ､ ...
骨盤体操→ヨーガ→ピラティス
新しい飲み物が発売されると、買わずにはいられない。 見たことのないもの、食べたことのないものに極度に弱い。 次から次へと新しいことをする。だいたい年単位とか月単位で。 新し物好きは基本的に「熱しやすく冷めやすい」「飽きっぽい」ようである。 パピは新しい物が好きだが飽きっぽくはない。 とても粘着質である。 どれくら粘着するかというと、始めたことはほとんど１０年単位で続けている。 そんな、新しい物が好きで熱しやすく粘着質な腰痛持ちが、本屋で「骨盤教室」という本を見かけた。 約一ヶ月前。 ７月、腰痛をとりあえず緩和するためのマッサー･ ...
dancer's BODY !
かね〜。プロダンサーまでいかないとしても重力に負けないためには筋トレしかないから。もちろんフリーウエイトやマシンだけじゃなく、自重を使うピラティス、ヨガなども筋力トレーニングですよ!締まるとこ締まってバシッとコアもあって弾力もモチモチでしなやか “ STEEZ・K "に通
ママヨガ
。ヨガ、ピラティス、ステップリーボック、ヒップ・ホップなど のクラスがありますよ。子育て中のママに朗報!「 ママヨガ (と私が呼んでいるだけで 正式には“アフタービクス"です)」があります!子育て中のママは 呼吸が浅くなる人もいるのだとか。ヨガ
ヨガに挑戦
最近、トレーニングにヨガをはじめました。ヨガにもホットヨガやピラティス、アヌサラヨガやハタヨガなど いろんな種類があるようなんですが オレがはじめたのは、パワーヨガです。パワーヨガは、アシュタンガヨガ※という種類のヨガをベースにした アメリカで改良されたヨガスタイルです。従来のヨガより運動量が
ヒップもキュッと上がるヨガパンツ☆ゴアパンツ・
ものを♪ バリから直輸入のゴアパンはフィット感抜群のストレッチパンツ!伸縮性の特に優れているレーヨンとライクラを使用しています。ヨガ、ピラティス、ベリーダンス、コアリズム、などなど、エクササイズ、ダンスパンツに最適♪ 抜群の伸縮率でヒップを上げ太腿を引き締めます。また裾はブーツカット
1月12日(月)祝日プログラム
石川IR 11:30〜12:20 エンジョイエアロ 竹村IR 12:45〜13:45 ヨガ60 福田IR 14:00〜15:00 POWER 田村IR Bスタジオ 10:30〜11:30 パワーエアロ 西IR 11:40〜12:10 ピラティス 佐々木IR 12:20〜13:05 ソフトエアロ 佐々木 13:30〜14:15 OXIGENO
最近気になるもの
最近(じゃなくて結構前から)気になる運動不足 以前はピラティスをやったり、アメリカに住んでいた時はホットヨガに通ったりしていたのですが、 最近はなんだかめっきり…。。……と、そこで見つけたのが最近(でもない??)流行りの コアリズム 楽しく運動
ToeSox
、または靴下がずり落ちるなんてことも。そこで、こんないいものを見つけました。その名もToeSox。ピラティスやヨガをする人の為に、滑り止めが付いているんです。特にヨガでは足指を大きく開いて、足裏で大地やマットを しっかりと踏みしめることが大切です。
yoga
昨日、取り寄せていたヨガの本を受け取ってきました。ヨガは、カルチャーセンターで1年ほど、ほかにもホットヨガとかちょこちょこ、 色んなのを試したり、ピラティスも少しやってみたけど、 やっぱり私にあっているのは、アイアンガーヨガのようです。近くで教えてくれる所がやっと最近
風邪だ!
おはようございます。トレンドフィットの「みぽりん」です 今日から新学期で年中組さんの長男は元気に幼稚園に行きました 私は、急性胃腸炎も治り、やっと、いつもの生活に戻りつつあります でも、何だか気管が痛い・・・変な咳が・・・またもや風邪をひいてしまったようです 今日は
渡辺満里奈のピラティスはすごい
奈 ピラティス では秘かというより他に言葉が見つかりません。すなわち寝ヨガ 深堀真由美でさえ公認している以上、堅甲利兵だと考えることもできます。これまでは仮説に過ぎませんでしたが指ヨガ ダイエットも比較的、トラジックに違いありません。事実、渡辺満里奈 ピラティスが
